RETREAT 

Drømmer du om et pusterom der du kan senke skuldrene, finne tilbake til deg selv og samtidig møte nye mennesker på samme reise? Våre retreater gir deg ulike, men like verdifulle måter å lande på. Sammen med Urkrafthealer Riitta Johansen har vi et reatret for 2026 i Bugøyfjord i Nordmannsbukt inviterer til dyp ro, nærvær og stillhet i vakker natur – perfekt for deg som trenger å koble av, lytte innover og hente ny energi. 

Retreater passer for både erfarne og helt nye deltakere – du trenger verken forkunnskaper eller «riktig» livssituasjon, bare et åpent sinn og et ønske om å ta godt vare på deg selv. Det som gjør retreaten unik, er den varme, trygge rammen: små grupper, tilstedeværende veiledere og rom for både stillhet, deling og ekte menneskemøter. Her blir du sett, møtt og heiet frem – og reiser hjem med mer klarhet, ro og inspirasjon til hverdagen.

Retreat i Nordmannsbukt

En helg med healing, natur, stillhet og indre ro i Øst-Finnmark. 

Velkommen til et nært og naturbåret retreat i vakre Nordmannsbukt i Bugøyfjord sammen med meg og Urkraft Healer Riitta H Johansen 

Dette er for deg som lengter etter en pause fra hverdagen. En helg der du får senke skuldrene, puste dypere, lytte innover og komme nærmere deg selv igjen.

Vi skal være tett på naturen, med utsikt over havet, de mektige fjellene, lyden av elva og måkene rundt oss. Landstedet ligger avsides og fredelig til, og allerede på vei inn starter overgangen fra hverdag til retreat. Vi går sammen langs sjøen inn til stedet, mens bagasje og utstyr blir fraktet med båt.

Dette er ikke en helg der du skal prestere.
Det er en helg der du får komme som du er.

Gjennom helgen beveger vi oss fra fortid, via nåtid og inn i framtid. Naturen blir vår veiviser. Sjøen, fjellet, vinden, jorda, ilden og stillheten hjelper oss å slippe, lande, se klarere og ta med oss kraften hjem. Det handler om å komme nærmere urkraften og det sjamanistiske levesettet. 

Retreatet vil inneholde healing, pust, rolig bevegelse, stillhet, badstu, sjøbad eller bad i elva, bålseremoni, naturkontakt, skrivestunder og tid til hvile. Alt skjer i et trygt og rolig tempo, og du inviteres til å lytte til kroppen din og delta på den måten som føles riktig for deg.

Helgens indre reise

Torsdag handler om fortid.
Vi ankommer, går sammen langs sjøen, samler naturelementer på veien, finner vår plass og lander i stillheten. På kvelden har vi en rolig healingmeditasjon, skrivestund og seremoni der vi gir slipp på det vi ikke ønsker å bære med oss videre.

Fredag handler om nåtid.
Vi kommer dypere inn i kroppen gjennom pust, rolig bevegelse, naturkontakt, healing og hvile. Vi bruker badstu, sjø og elv som rens, og vi ser på hva som hindrer oss i å være helt til stede i livet akkurat nå.

Lørdag handler om framtid.
For dem som ønsker det, går vi opp på det hellige fjellet for å møte vinden, utsikten og overblikket. Fjellet hjelper oss å se klarere, få perspektiv og kjenne etter hva som vil være vårt neste sanne steg. For dem som ønsker et roligere alternativ, blir det mulig å være nede ved landstedet, fjæra eller i stillhet med samme tema.

Søndag handler om integrering.
Vi samler trådene fra helgen, har avslutningsseremoni, pakker sammen og reiser hjem med mer ro, klarhet og kontakt med oss selv.

Praktisk informasjon

Tid: Torsdag 25.07.2026 til søndag 28.07.2026
Sted: Nordmannsbukt i Bugøyfjord 
(for de som kommer med fly, må du lande Kirkenes flyplass)  
Pris: 5500 kr inkl. mva

Prisen inkluderer retreat fra torsdag til søndag, mat, drikke, mellommåltider, overnatting inne eller teltplass, healing, pust, bevegelse, seremonier, badstu og frakt av bagasje/utstyr med båt.

Transport med bil kommer i tillegg til retreatprisen.

Overnatting

Det lille huset har soveplasser inne. Hvert soverom har flere sengeplasser, og deltakerne må derfor være forberedt på å dele rom.

Dersom du ønsker å sove på samme rom som en annen deltaker, kan du gi beskjed om dette ved påmelding, så forsøker jeg å legge til rette så godt det lar seg gjøre.

Du er også varmt velkommen til å sove i telt dersom du ønsker å komme enda nærmere naturelementene. Da tar du med eget telt, sovepose og liggeunderlag eller avtaler om noe annet. 

Transport

Landstedet ligger avsides til i vakre Nordmannsbukt. Vi kjører først med bil, og siste del av reisen går vi langs sjøen inn til stedet. Turen inn tar cirka 30–60 minutter, alt etter tempo, vær og hva vi finner på veien.

Bagasje og utstyr fraktes med båt, slik at du bare trenger å gå med lett sekk.

For at transporten skal bli best mulig organisert, ber jeg deg gi beskjed ved påmelding om du kjører selv, kan ta med andre i bilen eller trenger transport fra Kirkenes. Jeg ser også på muligheten for avtale med Neiden Taxi dersom flere trenger skyss.

Mat og fellesskap

Mat, drikke og mellommåltider er inkludert i prisen.

Dette er et enkelt og nært retreat, og vi gjør noen praktiske ting sammen. Noen kan være med å lage felles måltid, andre kan rydde opp etterpå. Det er ikke oppvaskmaskin på stedet, så også matlaging, rydding og oppvask blir en del av nærværet og fellesskapet.

Vi gjør ting rolig, enkelt og i øyeblikket.

Ved påmelding

Ved påmelding ber jeg deg gi beskjed om:

• om du ønsker å sove inne eller i telt
• om du har eget telt, sovepose og liggeunderlag
• om du ønsker å dele rom med en bestemt deltaker
• om du kjører selv
• om du kan ta med andre i bilen
• om du trenger transport fra Kirkenes
• eventuelle matallergier eller behov jeg bør vite om

Det er begrenset antall plasser, slik at retreatet kan være nært, trygt og personlig.

Du er varmt velkommen til en helg der du får lande, slippe, puste og komme nærmere deg selv — i møte med naturen, elementene og din egen indre kraft.

Velkommen
Hilsen Lillian og Riitta