Kurv
0
kr 0,00
Støttende veiledning og healing for ungdom og foreldre
Har du en ungdom som strever med stress, indre uro, lav motivasjon, skolepress, sosial usikkerhet eller fravær fra skolen? Her møter dere et trygt og rolig rom der både ungdom og foreldre blir sett, hørt og tatt på alvor.
Jeg tilbyr veiledning, samtaler og healing med fokus på å roe ned nervesystemet, øke kroppsbevisstheten og hjelpe ungdommen til å sette ord på tanker og følelser. Sammen utforsker vi hva som skaper uro, og finner små, konkrete steg som gir mer ro, mestring og håp i hverdagen – både for ungdommen og for dere som foreldre.
Timene foregår i et varmt og uformelt miljø, der det er lov å komme akkurat som man er – med alle følelser, spørsmål og bekymringer. Jeg er også åpen for å møte ungdom utenfor kontoret, dersom det kjennes tryggere. For noen kan det være lettere å snakke mens vi går en tur, sitter ute, eller møtes i et miljø som oppleves mer naturlig enn et tradisjonelt kontor. Vi kombinerer samtale, enkle øvelser for pust og tilstedeværelse, og myk energibasert healing som støtter kroppens egen evne til å finne balanse.
Du får også støtte som forelder, slik at du kan stå tryggere i møte med ungdommens utfordringer. Målet er mer ro i kroppen, klarere grenser, bedre selvfølelse og en hverdag som kjennes litt lettere for hele familien.
Slik foregår veiledning, samtaler og healing for ungdom
Ved fysisk oppmøte møter ungdommen et rolig og uformelt rom, der det er lov å komme akkurat slik man har det. Jeg tilbyr også digitale timer via Zoom. Vi starter gjerne med en enkel prat om hva som er vanskelig, hva som tar mest plass i hverdagen, og hva du ønsker mer av – for eksempel ro, trygghet eller mer energi. Jeg ser hele mennesket: kropp, følelser, tanker og energi henger sammen, og vi er nysgjerrige på hvordan dette spiller seg ut i akkurat ditt liv. Healing kan tidlig i prosessen bidra til mer ro, kontakt og tillit. Mange ungdommer synes det er lettere å åpne seg når kroppen først får lande litt.
En time kan bestå av både samtale, stillhet og enkle øvelser som hjelper kroppen å lande, som pust, avspenning eller lett bevegelse. Healing kan innebære at du ligger eller sitter godt, mens jeg jobber rolig ved å sitte ved siden av eller med hender like over kroppen. Målet er å støtte nervesystemet til å roe seg, slippe spenninger og styrke kontakten med egen kropp. Healing forklares enkelt og tilpasses ungdommen, slik at det oppleves trygt, naturlig og forståelig. Mange opplever mer varme, tyngde i kroppen eller klarhet i hodet.
Tempoet tilpasses alltid den enkelte ungdom. Noen trenger mest å snakke, andre trenger mest å hvile og kjenne etter. Det er ingen krav om å prestere eller «gjøre det riktig». Min jobb er å skape et trygt rom der skuldrene kan senkes, du blir møtt med respekt og vennlighet, og får støtte til å finne mer indre ro, trygghet og egenkraft – i ditt eget tempo.
Støtte til deg som forelder når ungdommen strever
Når ungdommen har det vanskelig, er det vanlig å kjenne på bekymring, maktesløshet, dårlig samvittighet eller usikkerhet. Mange foreldre lurer på om de gjør nok, eller om de gjør «feil». Hos meg kan du få veiledning, samtaler og støtte til å stå stødigere i foreldrerollen, også når det stormer hjemme. Vi utforsker hva som er viktig for deg som forelder, og hvordan du kan være en trygg voksen for ungdommen din – uten å måtte ha alle svarene.
Samarbeidet mellom meg, ungdommen og dere foreldre tilpasses situasjonen. Noen ganger jobber jeg mest med ungdommen, andre ganger er det naturlig å ha felles samtaler eller egne foreldresamtaler. Jeg bidrar med perspektiver, konkrete verktøy og ro, men uten å overstyre ungdommens prosess eller ta fra dere foreldre ansvaret. Målet er mer trygghet, åpenhet og forståelse i familien, der alle opplever å bli sett og hørt.
